すみへいカルチャーブログ

熱中症に気をつけましょう♪

2019年07月26日

すみへいカルチャーセンターは皆様の「ヤル気」を応援します!!

 

梅雨明けしたんですかね?益々暑い日々が始まりますね~☀みなさん熱中症にはお気をつけくださいませ!室内でも気をつけましょう!暑いときは無理せずクーラーを使いましょうね♪人がいないときは電源をOFFにしましょう♪カルチャーセンターの教室でも、ぜひその様にご協力よろしくお願いいたします☺

 

熱中症を引き起こす3つの要因...

①環境 ... 気温が高い、湿度が高い、急に暑くなった、など

②からだ... 汗が出ない、運動・活動で体温上昇、など

③行動 ... 激しい運動、屋外作業、など

 

熱中症を予防するためには...

☀涼しい服装

☀日陰を利用

☀日傘・帽子

☀水分・塩分補給

・無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう

・室内でも温度を測りましょう

・体調の悪いときは特に注意しましょう

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