すみへいカルチャーセンター

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健康・運動・球技

新設講座 ストレッチヨガ<ルーシーダットン>

講座概要

講座番号 2081
受講 受付中
講座曜日 金曜日
*第1・3
時間 10:00〜11:00
講師 日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター

髙橋 喜代子
教室 アクセス
定員 18人
講座回数 全11回
金額 12,460円

講師よりメッセージ

ルーシー=仙人・修行僧
ダッ=伸ばす・整える
トン=自分

タイに古くから伝わる健康法で、呼吸とポーズを合わせることで血流やリンパの流れを促進し、ゆったり&リラックスしながら、ストレッチしていきます。
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