体操・トレーニング・球技

ヨーガ②

講座概要

講座番号2012
受講 受付中
講座曜日 木曜 
時間 11:00~12:30
講師
長野ヨーガ教会
ホリナータ・ヨーガ・
アシュラム代表

堀之内 博子

認定インストラクター
中澤 信子
酒井 宏子
大塚 淳子 他
教室 アクセス
定員

28名

講座回数 全22回
金額 20,380円

講師よりメッセージ

ヨーガは調和、統合という意味です。

心身のバランスや呼吸を整え、しなやかな身体や安定した精神力を養います。

インド伝来のヨーガを、ゆったりした時間の流れの中で実践し、継続しましょう。

心身の健康維持、ストレス、疲労回復、老化予防にも効果的です。

体の硬い方、初めての方も無理なく続けることができます。本来のヨーガをより深めたい方もどうぞ。

 

別途教材費がかかります。

このページのトップへ

自分にあった講座を探す

曜日:
時間:
金額:

フリーワードで講座を探す

このページのトップへ