体操・トレーニング・球技

タイ式ヨガ<ルーシーダットン>

講座概要

講座番号2081
受講 受付中
講座曜日 火曜 
時間 19:30~20:30
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定
インストラクター

髙橋 喜代子
教室 アクセス
定員

18名

講座回数 全18回
金額 17,680円

講師よりメッセージ

初心者向けのヨガストレッチです。

「運動が苦手、身体が硬い方でもできるヨガ」として人気のルーシーダットン。

ゆっくりな呼吸とポーズで身体の緊張を緩め、身体も心もリラックスさせていきます。

 

 

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